鼻塞流鼻涕是常见的上呼吸道感染症状，让人苦不堪言。除了药物治疗外，按摩穴位也可有效缓解鼻塞射在丝袜上，疏通鼻涕。本文将深入探讨鼻塞流涕按摩哪里有效，为读者提供全方位穴位按摩指南。

1. 迎香穴：畅通呼吸

迎香穴位于鼻翼外缘，与鼻唇沟交界处。按摩此穴位可以宽胸理气，宣通鼻窍，对于因风寒感冒引起的鼻塞流涕有奇效。

手法：以拇指指腹轻揉迎香穴，每次按摩5-10分钟，每天2-3次。

功效：疏通鼻腔，缓解鼻塞，减轻鼻涕分泌。

2. 印堂穴：清心明目

印堂穴位于两眉之间，正中位置。按摩此穴位可以安神镇静，清心明目，对于因疲劳、压力造成的鼻塞流涕有辅助治疗作用。

手法：用中指指腹按揉印堂穴，轻柔均匀，每次按摩3-5分钟，每天2-3次。

功效：缓解鼻塞，疏通鼻涕，改善睡眠质量。

3. 合谷穴：疏经活络

合谷穴位于手背，拇指和食指之间的肌肉最高点。按摩此穴位可以疏经活络，行气止痛，对于因受凉引起的鼻塞流涕有较好效果。

手法：用拇指指腹按压合谷穴，力度适中，每次按摩3-5分钟，每天2-3次。

功效：疏通气血，缓解鼻塞，减轻鼻涕分泌。

4. 曲池穴：清热解毒

曲池穴位于肘部，屈肘时横纹外侧尽头处。按摩此穴位可以清热解毒，消肿止痛，对于因发烧引起的鼻塞流涕有辅助治疗作用。

手法：用拇指指腹按揉曲池穴，力度适中，每次按摩5-10分钟，每天2-3次。

功效：清热消肿，缓解鼻塞，减轻鼻涕分泌。

5. 风池穴：驱风止痛

风池穴位于后颈部，两条大筋外缘凹陷处。按摩此穴位可以驱风止痛，疏通经络，对于因风邪入侵引起的鼻塞流涕有较好效果。

手法：用拇指指腹按揉风池穴，力度适中，每次按摩5-10分钟，每天2-3次。

功效：疏通经络，缓解鼻塞，减轻鼻涕分泌。

6. 太阳穴：镇痛安神

太阳穴位于眉梢向后约一寸处，眼角外上方。按摩此穴位可以镇痛安神，缓解头痛，对于因紧张、焦虑造成的鼻塞流涕有辅助治疗作用。

手法：用拇指和食指指腹按揉太阳穴射在丝袜上，力度适中，每次按摩3-5分钟，每天2-3次。

功效：缓解头痛，疏通鼻腔，减轻鼻涕分泌。

7. 百会穴：升阳通窍

百会穴位于头顶正中，两耳尖连线的最高点。按摩此穴位可以升阳通窍，醒脑开窍，对于因阳气不足引起的鼻塞流涕有较好效果。

手法：用拇指指腹按揉百会穴，力度适中，每次按摩5-10分钟，每天2-3次。

功效：升阳通窍，缓解鼻塞，减轻鼻涕分泌。

8. 翳风穴：清热利咽

翳风穴位于耳垂后方，与下颌角平齐处。按摩此穴位可以清热利咽，消肿止痛，对于因咽喉肿痛引起的鼻塞流涕有辅助治疗作用。

手法：用拇指指腹按揉翳风穴，力度适中，每次按摩3-5分钟，每天2-3次。

功效：清热利咽，缓解鼻塞，减轻鼻涕分泌。

过敏是指宝宝对某些物质过度敏感，免疫系统异常反应导致的一系列症状。常见的过敏症状包括皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难、咳嗽、打喷嚏等。家长需要及时发现宝宝的过敏症状，并采取相应的措施。

1. 观察孩子的症状：家长首先需要观察孩子的症状，包括呕吐次数、呕吐物的性质、有无发热、腹泻等情况，及时向医生描述孩子的症状，以便医生做出正确的诊断和治疗方案。

应对多动症需要综合考虑药物治疗、心理治疗和家庭教育等方面。药物治疗主要是使用刺激类药物，如甲基等，能够改善多动症状。心理治疗主要是行为疗法、认知疗法和家庭治疗等，能够帮助孩子学会控制自己的行为和情绪。家庭教育方面需要家长积极参与，提供良好的家庭环境和教育方式。

9. 攒竹穴：疏风清热

攒竹穴位于眉头内侧，眼眶上方。按摩此穴位可以疏风清热，明目醒脑，对于因风热感冒引起的鼻塞流涕有较好效果。

手法：用拇指指腹按揉攒竹穴，力度适中，每次按摩3-5分钟，每天2-3次。

功效：疏风清热，缓解鼻塞，减轻鼻涕分泌。

10. 鱼际穴：通鼻利窍

鱼际穴位于手掌拇指根部，大鱼际肌凹陷处。按摩此穴位可以通鼻利窍，发散风寒，对于因风寒感冒引起的鼻塞流涕有较好效果。

手法：用拇指指腹按揉鱼际穴，力度适中，每次按摩3-5分钟，每天2-3次。

功效：通鼻利窍，缓解鼻塞，减轻鼻涕分泌。

11. 肺俞穴：宣肺通气

肺俞穴位于背部，第3胸椎棘突旁开两指宽处。按摩此穴位可以宣肺通气，化痰止咳，对于因肺气不足引起的鼻塞流涕有辅助治疗作用。

手法：用拇指指腹按揉肺俞穴，力度适中，每次按摩5-10分钟，每天2-3次。

功效：宣肺通气，缓解鼻塞，减轻鼻涕分泌。

12. 至阳穴：温阳散寒

至阳穴位于头部，百会穴后方约一寸处。按摩此穴位可以温阳散寒，壮阳益气，对于因阳虚引起的鼻塞流涕有较好效果。

手法：用拇指指腹按揉至阳穴，力度适中，每次按摩3-5分钟，每天2-3次。

功效：温阳散寒，缓解鼻塞，减轻鼻涕分泌。

13. 大椎穴：宣通经络

大椎穴位于颈部，第7颈椎棘突下方凹陷处。按摩此穴位可以宣通经络，疏散风寒，对于因风寒感冒引起的鼻塞流涕有较好效果。

手法：用拇指指腹按揉大椎穴，力度适中，每次按摩5-10分钟，每天2-3次。

功效：宣通经络，缓解鼻塞，减轻鼻涕分泌。

14. 尺泽穴：清热泻火

尺泽穴位于肘横纹上方一寸处，肱二头肌外侧。按摩此穴位可以清热泻火，疏通经络，对于因热邪引起的鼻塞流涕有辅助治疗作用。

手法：用拇指指腹按揉尺泽穴，力度适中，每次按摩3-5分钟，每天2-3次。

功效：清热泻火，缓解鼻塞，减轻鼻涕分泌。

15. 复溜穴：补肾利水

复溜穴位于小腿内侧，足三里穴下方三寸处。按摩此穴位可以补肾利水，化痰止咳，对于因肾气不足引起的鼻塞流涕有辅助治疗作用。

手法：用拇指指腹按揉复溜穴，力度适中，每次按摩5-10分钟，每天2-3次。

功效：补肾利水，缓解鼻塞，减轻鼻涕分泌。

注意事项：

按摩鼻塞流涕穴位时，手法宜轻柔适中，避免用力过大。

孕妇、儿童及有皮肤破损者不宜按摩。

穴位按摩仅为辅助治疗手段，不能替代药物治疗。

若鼻塞流涕症状严重或持续不缓解射在丝袜上，及时就医检查。