美国儿科学会 (AAP) 建议水芹菜，所有婴儿在出生后 2-4 周开始服用维生素 D 滴剂。这包括母乳喂养、配方奶喂养和混合喂养的婴儿。出生后开始补充维生素 D 可确保婴儿获得所需的钙，以支持其骨骼生长和发育。持续补充至 1 岁是至关重要的，或者直至婴儿开始食用富含维生素 D 的固体食物。
每日推荐剂量：400 IUAAP 推荐婴儿每日摄入 400 国际单位 (IU) 的维生素 D。母乳喂养的婴儿可能会从母亲那里获得一些维生素 D，但通常需要补充剂以达到 400 IU 的推荐剂量。
对于1岁宝宝起痱子的情况，首先要保持宝宝的皮肤清爽干燥。在夏季或者天气炎热潮湿的时候，宝宝容易出汗，特别容易引发痱子。要及时给宝宝擦拭汗水，保持皮肤干燥。
小孩感冒发烧时，身体会出现脱水的情况。要鼓励小孩多喝水水芹菜，补充体内的水分。可以给小孩喝温水、果汁、汤类等，但要避免喝含咖啡因的饮料。
家长们在面对幼儿频繁发烧的情况时，首先要了解发烧的原因，及时采取相应的处理措施，帮助幼儿尽快康复。
如何服用：滴剂直接滴入口中维生素 D 滴剂通常装在一个滴管中，可以通过直接滴入婴儿口中来服用。将滴管轻轻插入婴儿的嘴里，滴入所需的滴数（通常是 1-2 滴）。避免将滴管直接接触婴儿的舌头或喉咙，因为这可能会导致呛咳。服用后，可以给婴儿一点水或母乳以帮助他们吞咽。
富含维生素 D 的食物来源一旦婴儿开始食用固体食物（通常在 4-6 个月大），可以引入富含维生素 D 的食物。这些食物包括：强化乳制品（如牛奶、酸奶和奶酪）、强化谷物、鸡蛋和某些鱼类（如鲑鱼和金枪鱼）。通过饮食摄取足够的维生素 D 可能具有挑战性，因此补充剂仍然至关重要。
过量摄入风险虽然维生素 D 对婴儿至关重要，但过量摄入可能会导致问题。维生素 D 过量可能会引起以下症状：食欲不振、恶心、呕吐、便秘、口渴和排尿增加。严重的情况下，过量摄入可能导致高钙血症，这可能会损害肾脏和心脏。严格按照儿科医生的建议服用维生素 D 滴剂非常重要。
与阳光照射的关系阳光照射是维生素 D 的天然来源。对于婴儿来说水芹菜，直接暴露于阳光是不安全的。婴儿的皮肤非常敏感，且不太能产生足够的维生素 D 来满足他们的需求。长时间阳光照射会增加皮肤癌和晒伤的风险。婴儿不应直接暴露在阳光下以获得维生素 D。
重要注意事项 不要给婴儿服用超过推荐剂量的维生素 D。 始终遵循儿科医生的建议，并在服用前仔细阅读标签。 将维生素 D 滴剂存放在阴凉、干燥的地方，避免阳光直射。 如果您对婴儿服用维生素 D 滴剂有任何疑问或疑虑，请咨询儿科医生。 总结 维生素 D 是婴儿健康发育必不可少的营养素。所有婴儿在出生后 2-4 周开始应服用 400 IU 的维生素 D 滴剂。通过富含维生素 D 的饮食和安全的阳光照射可以补充维生素 D 滴剂。过量摄入维生素 D 可能是有害的，因此严格按照儿科医生的建议服用非常重要。通过定期补充维生素 D，我们可以确保婴儿获得所需的营养，以促进他们的骨骼和牙齿健康，并为他们的整体健康和发育奠定坚实的基础。
