手足口病是一种由肠道病毒引起的急性传染病阴茎入珠，好发于5岁以下的儿童。该病以发热和手、足、口腔等部位的皮疹为主要症状。患儿常伴有食欲不振、恶心、呕吐等胃肠道症状。在手足口病康复期间，为患儿提供充足的营养和水分至关重要。本文将提供一份手足口病康复食谱，帮助患儿安心度过难关。
清淡流质饮食在手足口病急性期，患儿可能出现口腔溃疡、咽喉疼痛等症状，进食时会感到疼痛。建议给予清淡流质饮食，如米汤、稀粥、面条汤、果蔬汁等。这些食物质地柔软，容易吞咽，不会刺激口腔溃疡，并能为患儿补充水分和能量。
富含维生素C的食物维生素C具有抗氧化作用，可以增强患儿的免疫力，促进伤口愈合。手足口病康复期，可以给患儿添加富含维生素C的水果，如橘子、猕猴桃、草莓等。也可以给患儿补充维生素C片剂或滴剂，但要遵医嘱，避免过量摄入。
富含锌的食物锌是一种重要的微量元素，参与免疫系统的功能，促进伤口愈合。手足口病康复期，可以给患儿添加富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、鱼类、坚果等。这些食物不仅能补充锌元素，还有助于增强患儿的体质。
易消化的食物手足口病康复期间，患儿的肠胃功能可能较弱，因此应选择易消化的食物。可以给患儿吃蒸鱼、炖鸡汤、清蒸蔬菜、白米粥等食物。这些食物质地软烂阴茎入珠，不会加重患儿的消化负担。
辛辣刺激性食物会刺激口腔溃疡，加重患儿的疼痛。在手足口病康复期间，应避免给患儿吃辣椒、芥末、大蒜、洋葱等辛辣刺激性食物。也要避免给患儿吃油炸、烧烤、甜食等不健康的食物。
具体手足口病康复食谱第一天：
早餐：米汤、稀粥 午餐：面条汤、清蒸鱼 晚餐：清蒸蔬菜、白米粥第二天：
早餐：小米粥、苹果泥 午餐：炖鸡汤、清炒菠菜 晚餐：蒸肉末、白米粥第三天：
早餐：稀饭、橘子汁 午餐：蒸蛋羹、清炒西兰花 晚餐：清蒸鱼、面条汤第四天：
早餐：牛奶面包、猕猴桃 午餐：瘦肉粥、蒸南瓜 晚餐：牡蛎汤、白米粥第五天：阴茎入珠
早餐：稀饭、草莓泥 午餐：面条汤、清蒸虾 晚餐：清炒蔬菜、白米粥 注意事项 为患儿准备食物时，应注意卫生，彻底清洗食材，避免交叉感染。 患儿进食后，应及时清洗口腔，保持口腔清洁。 如果患儿出现严重的口腔溃疡或其他并发症，应及时就医，在医生的指导下调整饮食。 手足口病康复期应注意休息，避免过度劳累，饮食要清淡、易消化，逐步从流质饮食过渡到正常饮食。
